Εσύ ξέρεις τι είναι το 5 a day;

Από όσο παλιά θυμάμαι τον εαυτό μου, οι άνθρωποι ασχολούνται καθημερινά με τη διατροφή τους, τι είναι σωστό, τι λάθος, τι ωφέλιμο και τι βλαβερό για το σώμα μας και την υγεία μας. Στην πορεία ανακάλυψα πως ο άνθρωπος ασχολείται με την ποιότητα της διατροφής του από την αρχαιότητα ακόμα, με τη γνωστή ρήση του Ιπποκράτη, πατέρα της Ιατρικής, να χρησιμοποιείται ως σήμερα πως “είμαστε ό,τι τρώμε”. Continue reading

Ο σημαντικός ρόλος του παιχνιδιού στην παιδική ηλικία

Δάσκαλοι, μην παραφορτώνετε τους μικρούς μαθητές με εργασίες για το σπίτι. Γονείς, προσπαθήστε να ξεκολλήσετε τα παιδιά σας από την οθόνη και αφήστε τα να παίξουν, εξάλλου αυτή είναι η δουλειά της παιδικής ηλικίας: το παιχνίδι!

Το παιχνίδι είναι σημαντικό για πολλούς λόγους, οι δύο κύριοι όμως είναι πως μέσα από το παιχνίδι τα παιδιά ανακαλύπτουν τον κόσμο, το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζουν, αλλά και τον εαυτό τους, τον ψυχικό τους κόσμο και τα συναισθήματά τους. Μπορεί σε έναν ενήλικο να φαίνεται απλό, ωστόσο το παιχνίδι είναι σκληρή δουλειά. Continue reading

Μπισκότα καρπουζάκια!

Όλοι αγαπούν τα μπισκότα γιατί τρώγονται όλες τις ώρες και μπορείς να τα πάρεις παντού! Συνήθως η παρασκευή τους είναι εύκολη, τα υλικά απλά και αποτελούν ιδανικό ξεκίνημα για έναν αρχάριο στη ζαχαροπλαστική. Τα μπισκοτοκαρπουζάκια θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους και θα κλέψουν την παράσταση σε ένα παιδικό πάρτυ. Είμαι σίγουρη πως η πιατέλα θα είναι από τις πρώτες που θα αδειάσει!

Περισσότερες ιδέες για παιδικό πάρτυ μπορείς να βρεις κάνοντας κλικ εδώ κι αμέσως μετά εδώ. Continue reading

Αγαπημένα νανουρίσματα

Κάθε βράδυ χρειάζεσαι πριν τον ύπνο πολλά παραμύθια και πολλά νανουρίσματα. Απολαμβάνεις να διαβάζουμε παρέα ιστορίες για τα τρία γουρουνάκια, τους δέκα μικρούς πειρατές, τους χτίστες, την κάμπια που έγινε πεταλούδα…

Μόλις τελειώνουν τα βιβλία, όλα όμως (!), σου δίνω το φιλάκι της καληνύχτας, σε κουκουλώνω καλά με το πάπλωμα και τότε ζητάς…

-Μαμάκα, ΕΝΑ τραγουδάκι!
-Ποιο τραγουδάκι αγάπη μου; Continue reading

Εντομοαπωθητικά φυτά

Το καλοκαίρι 1000 καλά έχει κι ένα κακό: τα ενοχλητικά και μισητά από όλους κουνούπια! Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να τα καταπολεμήσουμε ωστόσο οι περισσότεροι από αυτούς είναι εξίσου ενοχλητικοί. Ο πιο ευχάριστος τρόπος για να κρατήσουμε τα κουνούπια μακριά είναι να τοποθετήσουμε αρωματικά εντομοαπωθητικά φυτά στο μπαλκόνι μας, στα σημεία που μας αρέσει να καθόμαστε και ειδικά κοντά στα παράθυρα και την είσοδο. Continue reading

Γεμιστά μπισκότα σοκολάτας

Τα γεμιστά μπισκότα είναι η αδυναμία μου. Εδώ που τα λέμε, ποιος δεν έχει αδυναμία στα γεμιστά μπισκότα, ειδικά όταν είναι αφράτα και σπιτικά, ειδικά όταν είναι σοκολατένια και μάλιστα γεμιστά! Βεβαίως, τα συγκεκριμένα είναι πεντανόστιμα και χωρίς γέμιση και μπορείς να τα πάρεις μαζί σου παντού. Θα είναι μια όμορφη έκπληξη στη σχολική τσάντα των παιδιών, ενώ μπορούν να αποτελέσουν ένα ξεχωριστό κέρασμα σε παιδικό πάρτυ. Εσύ αποφασίζεις! Continue reading

Κέρδισε έναν μάρσιπο SlingEzee!

Ο μάρσιπος αγκαλιάς SlingEZee είναι ένας μάρσιπος τύπου ring sling που γίνεται ένα με το σώμα σου και σου επιτρέπει να “φοράς” το μωρό σου παντού με άνεση και ασφάλεια. To SlingEZee πρωτοσχεδιάστηκε από τον παιδίατρο Dr. Sears, ενώ ο σχεδιασμός του βελτιώθηκε σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Σύνδεσμο Θηλασμού (La Leche League International). To προϊόν κυκλοφορεί στην Αμερική για πάνω από 26 χρόνια και εξακολουθεί να κατασκευάζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς η κατασκευάστρια εταιρεία θέλει να έχει τον απόλυτο έλεγχο της ποιότητας. Στην Ελλάδα διατίθεται με DVD και οδηγίες χρήσης στα Ελληνικά. Η χρήση του είναι ασφαλής για μωρό και γονιό και τόσο εύκολη που θα σας συντροφεύει σε κάθε εξόρμηση εκτός σπιτιού! Continue reading

Μια ξεχωριστή καθημερινή

Σήμερα ήταν μια Τρίτη, ακριβώς όπως οι άλλες Τρίτες και όπως οι υπόλοιπες καθημερινές που δεν είναι Τρίτη. Εννοώ δεν είχε τίποτα το ιδιαίτερο αυτή η μέρα. Ξυπνήσαμε το πρωί και κάναμε τα ίδια πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα. Ακριβώς τα ίδια. Λιγάκι αργότερα, όλα εξακολουθούσαν να είναι ίδια. Θα άλλαζαν όμως στην πορεία.

Όσο εσύ ήσουν στο σχολείο, εγώ έκανα σχέδια. Ενώ ευχόμουν να μη βρέξει πάλι, σχεδίαζα στο μυαλό μου το πλάνο της ημέρας που περιελάμβανε δραστηριότητες μαμάς και κόρης στο κέντρο της πόλης. Δεν έχουμε κάνει ποτέ κάτι τέτοιο πριν και πίστευα πως θα το απολαμβάναμε και οι δυο. Continue reading

Είναι φυσιολογικό που το μωρό μου συμπεριφέρεται καλύτερα στους αγνώστους;

– Ελεονώρα, έλα να βάλουμε τα παπούτσια σου.
– Όχι!
– Έλα μωρό μου, θ’ αργήσουμε.
– Μ-μ!
– Σε παρακαλώ κοριτσάκι μου, μας περιμένει η γιαγιά.
– Φύγε! Δεν θέλω! Continue reading

Εντυπωσιακό DIY: Φωτιστικό κάδρο

Όταν κατασκευάζεις κάτι μόνος σου, το σίγουρο είναι ότι περνά εποικοδομητικά η ώρα σου. Βεβαίως, η ευχαρίστηση είναι διπλή αν το αντικείμενο που θα κατασκευάσεις μπορεί να στολίσει μια γωνιά του σπιτιού σου ή γιατί όχι, αν το προσφέρεις ως ξεχωριστό δώρο σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Continue reading